ٹیگ: رقم
مضامین کو بطور رقم ٹیگ کیا گیا
نئی محبت تلاش کرنے کا ایک آسان طریقہ
مارچ 12, 2024 کو Darrell Eggler کے ذریعے شائع کیا گیا
کیا آپ نے کبھی اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ اگر آپ کے پاس اطمینان سے کوئی ہے تو کسی ممکنہ ساتھی کو راغب کرنا آسان ہے؟ شاید آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ اگر آپ واقعی کسی رشتے کی تلاش نہیں کر رہے ہیں تو زیادہ سے زیادہ لوگ تفریح کا مظاہرہ کرتے ہیں ، لیکن ایسی صورت میں جب آپ مایوس ہوجاتے ہیں تو وہ ایک میل چلاتے ہیں!کم از کم جو کبھی کبھی میرے ساتھ ہوا ہے اور اس کے آس پاس سے پوچھنے سے یہ بہت عام دکھائی دیتا ہے۔ انسانی فطرت کے کچھ عجیب و غریب نرالا پر صرف اس کو نیچے ڈالنے کی بجائے اس طرز عمل کی وجہ دیکھنے کو ملتی ہے اور یہ دیکھنے کی اجازت دیتی ہے کہ کیا ہم ہم سب کے لئے اس کو انجام دینے کے قابل ہیں یا نہیں۔ساتھی کا پتہ لگانے کی کلیدوں میں سے ایک یہ ہے کہ خاص طور پر کسی کی ضرورت نہ ہو ، یا کم از کم کسی کو 'بہت زیادہ' نہیں چاہیئے۔ میں نے دریافت کیا ہے کہ اگر مجھے کسی ساتھی کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کی ضرورت سے زیادہ رقم انہیں دور کردیتی ہے۔ تاہم ، اگر مجھے مایوسی کا احساس ہو تو میں واقعی میں کیا کروں؟انسانی فطرت کا ایک اور نرالا یہ ہے کہ ہمارے اعصابی نظام میں ایک مشکل وقت بھی شامل ہے جس میں ایک تصوراتی تجربے اور ایک حقیقی نظام کے مابین فرق بتایا جاتا ہے۔ آپ کو محض ایک سنسنی خیز یا خوفناک فلم دیکھنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ مشاہدہ کیا جاسکے کہ ہم خود کو کتنی آسانی سے بیوقوف بناسکتے ہیں۔ یہ دراصل کلید ہے کہ کبھی بھی ساتھی حاصل کرنے کے لئے مایوس نہ ہوں۔ اگر ہم کسی ساتھی کو تلاش کرنا چاہتے ہیں تو ، پھر آپ کی پوری چیز کو پورا کرنے کا تصور کرنا ہے کہ ہم پہلے ہی ایک ہیں!اگر ہم تصور کرتے ہیں کہ ہمارے پاس ایک مثالی ساتھی ہے اور یہ محسوس کرنا ہے کہ اس وقت اس کا قبضہ کیسے ہوگا ، تو یہ ہمارے پورے اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے۔ یہ ہمیں پورا کرنے کے لئے ایک احساس پیش کرتا ہے اور مایوسی کے جذبات کو ختم کرتا ہے۔ خاص طور پر اگر ہم واقعی میں تفصیلات درج کرتے ہیں۔ آپ مل کر کیا کریں گے ، جہاں آپ جائیں گے ، بالکل وہی جو کہوں گا ، وہ کیا کہیں گے ، وغیرہ۔براہ کرم آگاہ رہیں کہ میں کسی کے لئے 'تڑپ' پر بحث نہیں کر رہا ہوں۔ کسی کے لئے تڑپنے کے ارد گرد بیٹھنا بالکل ویسے ہی نہیں ہے جیسے آپ کو خفیہ طور پر ان کا تصور کرنا ہے۔ تڑپ واقعی 'نہ ہونے' کا احساس ہے ، جو ہمیں مایوس محسوس کرنے کی پیش کش کرتا ہے۔ ہمیں 'نہ ہونے' کے جذبات پیدا کرنے اور اپنے آپ کو 'ہونے' کے جذبات کو فروغ دینے کی ترغیب دینے سے خود کو حوصلہ شکنی کرنا ہوگی۔ فرق بتانا آسان ہے کیونکہ 'ہونے' کا احساس واقعی ایک بہتر احساس ہے!آپ کہہ سکتے ہیں کہ یہ آپ کے دماغ کی ایک چال ہے۔ ٹھیک ہے ، جو احساسات 'تنہا تڑپ' کے پیکیج میں آتے ہیں وہ آپ کے دماغ کی بھی چالیں ہیں۔ ناکامی کے احساسات ، یا یہ احساس کہ لوگوں کو کسی کو نہیں ملے گا ، وہ تخیل کا علاقہ ہیں - وہ منفی تصورات ہیں۔ یہ ہمارے ذہن اور اپنے تصور کو اپنے خلاف استعمال کر رہا ہے اور خود کو ناکام ہونے کی تربیت دے رہا ہے۔اگر یہ سب آپ کے لئے عجیب لگ رہا ہے تو ، یاد رکھیں کہ وہ اپنی صلاحیتوں کو بڑھانا چاہتے ہیں۔ وہ تصور کرتے ہیں کہ ریس میں خود کو بہتر وقت کے حصول ، بھاری وزن اٹھانا ، زیادہ صلاحیتوں کا ہونا ، اور اسی طرح کا ہونا۔ وہ تصور کرتے ہیں کہ وہ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں کیسا محسوس کریں گے۔ ایتھلیٹس ان تکنیکوں کے ساتھ بے وقوف نہیں ہیں جو کام نہیں کرتی ہیں ، خاص طور پر جب کسی اور فرق کے کئی سوواں فرق کا مطلب جیتنا یا ہارنا ہے۔ کامیاب لوگ بھی اس قسم کا کام کرتے ہیں۔ وہ کامیابی کا تصور کرتے ہیں اور وہاں سے آگے بڑھتے ہیں۔یہ تصور کرکے ہمارے پاس ایک مثالی ساتھی ہے ، اور یہ کیسا محسوس ہوگا ، ہم اپنے لا شعور ذہن کو اس کو شروع کرنے کے لئے تربیت دیتے ہیں۔ اور ، کیونکہ ہم اس میں سے کسی کے بارے میں زیادہ مدھم ہونے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں ، لہذا اگلے موقع کے ایک بار ہونے کے بعد ہم اس کی اکثریت کو بنانے میں زیادہ مدد کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اگر آپ اس کی کوشش کرنے جارہے ہیں ، اور آپ ہر دن اس پر چند منٹ گزارنے کے لئے تیار ہیں تو ، ایک اچھی بڑی اسٹک تیار کریں...
تباہ کن پہلی تاریخ سے کیسے بازیافت کریں
جنوری 15, 2024 کو Darrell Eggler کے ذریعے شائع کیا گیا
تم سنسنی جانتے ہو۔ آپ اپنے پیچھے داخلی راستہ بند کرتے ہیں اور ایک بڑی سانس کو مجروح کرتے ہیں۔ یہ ٹھیک نہیں ہوا۔ دراصل ، یہ ایک المیہ تھا۔پہلی تاریخیں دباؤ ڈالتی ہیں حالانکہ سب کچھ ٹھیک ہوجاتا ہے۔ ایک بار جب آپ یا آپ کا ساتھی گڑبڑ ہوجائے تو ، ایک دو گھنٹے لمبے عرصے کی طرح نظر آسکتے ہیں۔ لیکن تاریخ ختم ہونے کے بعد ، آپ کے آگے ہر کام خراب تجربے کو آپ کے دماغ میں کھینچ سکتا ہے یا اس پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ تباہ کن پہلی تاریخ سے صحت یاب ہونے کے لئے آپ کچھ اقدامات اٹھا سکتے ہیں۔اپنے آپ کو معاف کریں۔زیادہ تر لوگ ، جب دباؤ میں ہوتے ہیں تو ، وہ کام کرتے ہیں جو ہم عام طور پر نہیں کرتے ہیں۔ ایسی صورت میں جب آپ نے بہت زیادہ بات کی-یا کافی نہیں-اگر آپ نے ضرورت سے زیادہ مقدار میں ہنسا تو ، اگر آپ نے کسی بیان کے لئے زیادتی کی ہو ، یا ایسی صورت میں جب آپ نے اس انداز میں برتاؤ کیا ہو جو آپ کے لئے کردار سے باہر تھا۔ ذاتی طور پر ، اپنے آپ کو شکست نہ دو۔ ہم اکثر اپنے آپ پر زیادہ سخت ہوتے ہیں اس سے کہیں زیادہ ہم کسی اور پر ہوتے۔ اپنے آپ سے کچھ ہمدردی کا مظاہرہ کریں۔ تسلیم کریں کہ آپ نے حالات کے نیچے بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ تسلیم کریں کہ ابتدائی تاریخ پر گھبراہٹ محسوس کرنا فطری ہے۔ یہ سمجھیں کہ کوئی بھی مثالی نہیں ہے ، اور جب آپ نہیں بن پائے تو آپ کو ہونا چاہئے ، یہ سیارے کی تکمیل نہیں ہے۔ خود سزا کے جال میں نہ پڑ کر اپنے آپ کے ساتھ مہربان رہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ منفی رد عمل اور اسے جتنی جلدی ممکن ہو اسے کاٹ دیا جائے۔ اگر آپ اس میں سے کسی کے بارے میں معروضی نہیں ہوسکتے ہیں تو ، کسی قابل اعتماد دوست کے ساتھ اس پر بات کریں۔اپنے ساتھی کو معاف کریں۔اگر آپ کردار کے اچھے جج ہیں تو ، عام طور پر یہ بتانا ممکن ہے کہ جب کوئی گھبراہٹ یا ناکافی اعتماد سے متاثر ہوتا ہے۔ اسی طرح اپنے آپ پر بہت زیادہ ہونے سے گریز کریں ، آپ کو اپنے ساتھی کو بھی نہیں مارنا چاہئے۔ مضبوطی سے اس بات کی یقین دہانی کر کے کہ پہلی تاریخیں عام طور پر ٹھیک نہیں ہوتی ہیں ، آپ کو جذباتی پختگی میں ترقی کا ایک بڑا قدم ہے۔ کچھ افراد پہلے اس نظریہ کے ساتھ تاریخ رکھتے ہیں کہ وہ ماضی کے دوران حاصل کرنے اور ڈالنے کے لئے کچھ ہیں۔ آپ کے ساتھی کو متاثر کرنے کی کوشش کی بے چینی کثرت سے کچھ ناکام ہونے کا سبب بنتی ہے۔ جب تک کہ آپ کا ساتھی بدسلوکی یا بدتمیز نہ ہو ، وہ ایک اور موقع کے مستحق ہیں۔آگے بڑھنے کے لئے تیار رہیں۔اگر آپ نے عجیب و غریب چیز کی ہے یا اس سے معافی مانگنے کی ضمانت دی گئی ہے تو ، پھول بھیجنا واقعی ایک شائستہ اقدام ہے۔ اور ہاں ، مرد پھول وصول کرنا چاہتے ہیں! لیکن اپنے آپ کو تیار کریں اگر آپ کا ساتھی آپ کو دوبارہ ملنے کی خواہش نہیں کرتا ہے تو پھر ان کو گھس نہ کریں۔ کسی اور کے لئے ناپسندیدہ جدوجہد ڈنڈے مار رہی ہے۔ اس سے قطع نظر کہ آپ اپنے ساتھی کو کتنا ترجیح دیتے ہیں یا ان کی طرف راغب ہوتے ہیں ، اسے روکیں۔ آپ صرف اپنے آپ کو شرمندہ کریں گے یا ضوابط کے ساتھ پریشانی میں داخل ہوں گے۔تجربے کی اجازت نہ دیں آپ کے خود اعتمادی کو متاثر کریں۔اپنے آپ کو ایک مشورہ دینے والا ، پرکشش شخص کے طور پر دیکھیں۔ آپ کے پاس بہت ساری اچھی خصوصیات ہیں ، اور چونکہ اس شخص نے انہیں پہچان نہیں لیا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مارکیٹ میں کوئی اور نہیں ہے جو قابل ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو دوبارہ دیکھنے کی خواہش نہیں کرتا ہے تو ، وہ صرف اپنی رائے کی نمائندگی کرتے ہیں ، ہر ایک کے برعکس جنسی تعلقات نہیں۔ کوئی ایسا شخص جو خود پر یقین کرتا ہے یا خود ہی ایک ایسی کشش کو ختم کرتا ہے جس کو جعلی نہیں بنایا جاسکتا۔سبق تلاش کریں۔آپ یقینی طور پر ایک کام میں ترقی یافتہ ہیں۔ حکمت علم اور تجربے کی مقدار ہوسکتی ہے ، لہذا ان دونوں کو لے لو اور اس پہلی تاریخ سے آپ جس چیز کا مطالعہ کرسکتے ہو اس کا پتہ لگائیں۔ ہم میں سے بیشتر غلطیاں کرتے ہیں ، لیکن اگر ہم دانشمند ہیں تو ، ہم دو بار بالکل ایک ہی غلطی نہیں کریں گے۔ اگلی بار چیزوں کو مختلف طریقے سے پورا کرنے کا فیصلہ کریں ، یا اس صورت میں جب آپ غلطی نہیں کرتے تھے ، جب چیزیں ورزش نہیں کرتی ہیں تو کبھی بھی مجرم محسوس کرنے کا فیصلہ کریں۔ آپ کسی ایسے شخص کے مستحق ہیں جو آپ کی تعریف کرے گا کہ آپ واقعی کون ہیں۔ نرمی ، دیانت دار اور مستند بننے کے لئے ، باقی کے اوپر ، حل کریں۔ آخر کار آپ کسی کو انہی خصوصیات کے حامل کسی سے ملیں گے ، اور یہ ایک بار حقیقی تفریح شروع ہوتا ہے!...